【アスサポ】リカバリー弁当200
¥550(税込)
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疲労回復を促すためには、運動後できるだけ早く栄養満点の食事がカギ。特に消耗したエネルギーを補給するために糖質を意識して摂りたいです。また、ビタミンB1は糖質のエネルギー代謝(糖質がエネルギーになる過程)で多く必要になる栄養素であり、ネギ類やにんにくに多く含まれているアリシンと一緒に摂ると吸収率がアップ。練習後・試合後に特に意識して摂りたいです。そこでビタミンB1が豊富な豚肉とアリシンを含む玉ねぎを使い、豚の焼肉風炒めをメインにし食欲がすすむようメニューを考えました。 ※アスサポ200は、主食・主菜・副菜・果物・乳製品をそろえたの栄養フルコース型の食事です。 |
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